攝入大卡,我現(xiàn)在每天熱量攝入控制在1000大卡以內(nèi),沒有運動但是每天步數(shù)都會有兩萬這樣子,但是依舊沒有瘦下來體重一直都是140減肥對我而言一直是一件困難的事有什么方法可以稍想減肥,理想體重是45KG,我現(xiàn)在采用的是過午不食法,請問我想健康減肥,這樣需要 以上是對"正常人每天需要攝入多少大卡的熱量?"這個問題的建議,希望對您有幫助,祝

攝入大卡,舉例來說,淑玲體重為58公斤,那么她下來的 BMR = 58(公斤) × 24(小時) = 1392(大卡) 雖然BMR看起來很簡單,不過身材越胖的人,通常其每公斤體重每小時的BMR會比身材方法/步驟1:如何計算須要攝入多少卡路里?如果你的目標是減少脂肪,將你現(xiàn)在的體 人變胖是由于攝取的熱量超過活動所消耗的熱量,身體每累積7700大卡的熱量,轉(zhuǎn)

的基礎(chǔ)代謝在1700kcal左右。簡單的說,如果都不運動,只安靜的躺著,消耗 問題分析:你好,人如果不運動,每天攝入不到1000大卡會降低體重的。 意見建議:每個人一個人攝取多少卡路里每人每天攝取多少卡路里?每天消耗多少卡路里比較適中?人體正常每天少需要攝取1500卡的熱量。人體每天所須的熱量與體重身體活動程度

我現(xiàn)在每天熱量攝入控制在1000大卡以內(nèi),沒有運動但是每天步數(shù)都會有兩萬這樣子,但是依舊沒有瘦下來體重一直都是140減肥對我而言一直是一件困難的事有什么方法可以稍我每天大概攝入1200卡路里的熱量吧消耗800大卡基礎(chǔ)代謝率是1900多那么能減多少呢?吃蘋果的好處是不必挨餓,肚子餓吃蘋果。因為它是低熱量食物,無論吃多少,都

吃些什么早餐?攝入的卡路里合理量是因人而異的。因為每個女孩子的年齡、身高、體重都是不同的。比方說,你如果25歲,160cm,50kg你的基礎(chǔ)代謝率是1240大卡。節(jié)食減肥來著、每天攝入800大卡的熱量現(xiàn)在想升到1000卡會胖嗎。 20歲 164 45KG快速減肥的話應(yīng)該是藥物是快的吧,我自己減肥是吃的減肥藥的,青春瘦的那個,是朋友

可是粗略算了下她攝入的熱量帶上早飯都不夠400大卡想問下她這樣下去會不會有什么隱患或者攝入300或400大卡能維持身體活動嗎? 想得到的幫助: 健康隱患和如果健康指導(dǎo):您好!每個階段的人群,包括不同體力勞動的人,攝入的熱量都是不一樣的。健康科學(xué)的減肥是合理飲食結(jié)合有效的運動。飲食上選擇清淡低脂高纖維的食物如芹菜、

如果以一個60公斤標準體重的人,在休息狀態(tài)時,需大卡如果是中等活動 那我每天應(yīng)該攝入多少大卡不會影響我瘦臉. 關(guān)注此問題的人還看了 查看更多相關(guān)問題成人攝入多少卡路里? 我想問一下一人大概要攝入多少卡路里,我想問一下一人大概要攝入多少卡路里,我想問一下一人大概要攝入多少卡路 ask_V83Kw 201

回答如下:1、關(guān)于成人每天需要攝入的卡路里,提供如下參考計算方法(一大卡=1000卡= 對減肥者來說,了解卡路里可以使能量的攝入量小于能量消耗,導(dǎo)致體內(nèi)脂肪分以健康的成年女性為例,平均每餐應(yīng)攝入熱卡含量為600～650卡的食物,相當于10～12只 一個人所需要的熱量與人他的年齡、性別、體型、生活方式、勞動特點、健康狀況

基礎(chǔ)代謝1500大卡的意思是少攝取量保證在1500以上否則危害健康另外攝入食物運動等一系列活動包括你打字看電腦理解我寫的文字都需要消耗熱量 1500遠遠不夠我女生158cm 54kg每天應(yīng)該攝入多少大卡熱量比列如何安排:早多少大卡,中多少,晚多少減到50kg,如果按照合理減肥規(guī)律,需要多久先謝謝閱讀我問題的朋友們,請給我詳細的方案

因為你媽每天趁你睡覺的時候往你嘴里塞紅燒肉?你知道每天只有900大卡什么概念? 所以你這題目應(yīng)該改成每天攝入900大卡慢跑8公里一個月后為什么我還沒死. 無腳的發(fā)條鳥微藍小光芒寫道:正常成人來說,不減肥攝入都OK,減肥的話,攝入不要超過1500大卡,同時還要加入適量運動才能更有效的減脂!攝入也不能低于1200大卡,低于1200會

您好,我想減肥每天卡路里攝入量只有200大卡,但是聽別人說這樣會降低基礎(chǔ)代謝速度碳水化合物攝入量58.9g,蛋白質(zhì)攝入量3g每天散步和慢跑10公里請問這樣合理嗎,醫(yī)生有什每天攝入七百卡,如果能堅持下來,一個月少能瘦十來斤哦 莪應(yīng)該可以堅持的 . 親謝謝 700大卡.差不多都很不會餓了.我前幾天都保持在700左右!只是昨天吃得有些多.吃得

吃些什么早餐?攝入的卡路里合理量是因人而異的。因為每個女孩子的年齡、身高、體重都是不同的。比方說,你如果25歲,160cm,50kg你的基礎(chǔ)代謝率是1240大卡。每天活動量特別小(一般都是在家呆著坐在電腦前,每天固定運動是一小時瑜伽),每天攝入1000大卡的熱量會不會發(fā)胖?每天所需的熱量(大卡)=REE(靜態(tài)能量消耗量)*活動系數(shù) 1